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La recette d'une vie plus zen et harmonieuse... En route vers le mieux être!

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Ma découverte de la pleine conscience

J’ai choisi ce jour pour vous parler de ma découverte de la pleine conscience parce que je crois que c’est aujourd’hui que tout a commencé. Il y a 9 ans, jour pour jour… 9 ans qu’une grande partie de moi… Continue Reading →

Les mandalas – L’expression créative de votre vie!

L’été est bien là, il fait chaud, on adopte le rythme des vacances même si on travaille, on paresse un peu, on prend le temps de lire un bouquin, de participer à un atelier inspirant … Et on « fait » des… Continue Reading →

[Lâcher prise] Le secret de mes nuits…

Lâcher prise, c’est un peu l’expression en vogue qu’on voit et entend à tout va en ce moment avec l’expansion du développement personnel.   Mais, qu’est ce que ça signifie, vraiment? Pendant longtemps, j’ai cru que si je lâchais prise,… Continue Reading →

Le guide de l’apprenti Yoguiste

Bonjour les apprentis Yoguistes 😉 Je suis très heureuse de pouvoir écrire cet article. Cela fait un moment que je n’ai pas écrit d’article sur le Yoga que je pratique chaque jour depuis plus de 6 mois … Mais j’avoue… Continue Reading →

Il n’est jamais trop tôt pour méditer! Ma fille ainée, Manon, 5 ans et de brouettes, est une petite fille #hypersensible #babi #eabi #précoce avec tout ce que cela entraine de partage, d’échange, de vrais moments de complicité, de câlins… Continue Reading →

Il parait que "le hasard n'existe pas…"

Récemment, je vous ai demandé ce que représentait la spiritualité pour vous, à travers un petit débat… Vous avez été quelques-uns à me donner votre opinion et je vous en remercie ! Le post est toujours disponible, si vous souhaitez continuer… Continue Reading →

[Billet d’humeur] Je ne suis pas un monstre!

Comme j’étais en train de m’égarer sur le post quotidien du #defijapprendsaprendresoindemoi, j’ai décidé d’écrire un petit billet d’humeur! Je ne suis pas un monstre!     Hier soir, j’ai laissé les miens « sortir » sans moi…  Dis comme ça, on… Continue Reading →

[Application] Namata – "La méditation simple et ludique"

Pour bien débuter et poursuivre notre pratique de la méditation que je vous propose, aujourd’hui, de découvrir l’application française Namatata. ****************************** Commençons par la petite vidéo de présentation : ****************************** J’ai eu la chance de me voir offrir un accès… Continue Reading →

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