Tag Archives : apprendre à prendre soin de soi

[Lâcher prise] Le secret de mes nuits…


Lâcher prise, c’est un peu l’expression en vogue qu’on voit et entend à tout va en ce moment avec l’expansion du développement personnel.   Mais, qu’est ce que ça signifie, vraiment? Pendant longtemps, j’ai cru que si je lâchais prise, je perdrais le contrôle et que si je ne contrôlais plus, « ça allait être le bordel! »  ma vie allait perdre…

Position digne Yoga - la douce vie de lili

Le guide de l’apprenti Yoguiste


Bonjour les apprentis Yoguistes 😉 Je suis très heureuse de pouvoir écrire cet article. Cela fait un moment que je n’ai pas écrit d’article sur le Yoga que je pratique chaque jour depuis plus de 6 mois … Mais j’avoue que l’idée trottait dans ma tête depuis quelques temps. Bien sûr, je ne prenais pas le temps de le faire…

[Billet d’humeur] Je ne suis pas un monstre!


Comme j’étais en train de m’égarer sur le post quotidien du #defijapprendsaprendresoindemoi, j’ai décidé d’écrire un petit billet d’humeur! Je ne suis pas un monstre!     Hier soir, j’ai laissé les miens « sortir » sans moi…  Dis comme ça, on pourrait croire que je suis une femme tyrannique qui a tout contrôle sur tout et sur toute chose 😅 Ne…

[Application] Namata – "La méditation simple et ludique"


Pour bien débuter et poursuivre notre pratique de la méditation que je vous propose, aujourd’hui, de découvrir l’application française Namatata. ****************************** Commençons par la petite vidéo de présentation : ****************************** J’ai eu la chance de me voir offrir un accès pour tester toutes les fonctionnalités de l’application et vous dire ce que j’en pense ! Alors, c’est parti… D’abord, elle est…

Défi de janvier : lâcher prise!


Vous avez été très peu à commenter sur la possibilité de nouveaux défis mais ça ne fait rien, j’ai l’espoir que quelqu’un se joigne au mouvement au fil du temps! Pour le mois de janvier, on va tenter d’apprendre à : Tous les moyens seront bons et vos idées attendues! Pour commencer, ce 4ème jour de l’année, je vous propose…

De nouveaux défis pour une année réussie!


🌟 Avant de commencer cet article, il me semble important de vous préciser que je n’appartiens à aucun groupe religieux, je n’ai même aucune croyance particulière si ce n’est en la force de l’Amour ❤️ et en le pouvoir de l’Humain 🙏 Au détour de mes recherches de pensées positives à vous partager, j’ai récemment découvert la page Spiritualité & Créations…

J100 : l'heure du bilan!!


Petit rappel des faits : Le #defijapprendsaprendresoindemoi nous demande très peu de temps d’investissement, puisque c’est à peine 5 minutes par jour, au minimum, chacune est libre de prendre le temps dont elle a besoin/envie, mais faut que ce temps-là soit exclusivement réservé à prendre du temps pour se faire plaisir à soi et rien qu’à soi. J’avoue que quand on…