Tag Archives : méditer

Ma découverte de la pleine conscience


J’ai choisi ce jour pour vous parler de ma découverte de la pleine conscience parce que je crois que c’est aujourd’hui que tout a commencé. Il y a 9 ans, jour pour jour… 9 ans qu’une grande partie de moi s’est éteinte, 9 ans que je tente d’apprendre à vivre sans… Je me suis, d’abord, construit une forteresse, je me…

[Lâcher prise] Le secret de mes nuits…


Lâcher prise, c’est un peu l’expression en vogue qu’on voit et entend à tout va en ce moment avec l’expansion du développement personnel.   Mais, qu’est ce que ça signifie, vraiment? Pendant longtemps, j’ai cru que si je lâchais prise, je perdrais le contrôle et que si je ne contrôlais plus, « ça allait être le bordel! »  ma vie allait perdre…

Position digne Yoga - la douce vie de lili

Le guide de l’apprenti Yoguiste


Bonjour les apprentis Yoguistes 😉 Je suis très heureuse de pouvoir écrire cet article. Cela fait un moment que je n’ai pas écrit d’article sur le Yoga que je pratique chaque jour depuis plus de 6 mois … Mais j’avoue que l’idée trottait dans ma tête depuis quelques temps. Bien sûr, je ne prenais pas le temps de le faire…

[Méditation] Mélisse, la fée luciole – Marie Besnier + 🎁


Il n’est jamais trop tôt pour méditer! Ma fille ainée, Manon, 5 ans et de brouettes, est une petite fille #hypersensible #babi #eabi #précoce avec tout ce que cela entraine de partage, d’échange, de vrais moments de complicité, de câlins et d’amour, des questions intelligentes et des discussions passionnantes pour des sujets d’un autre âge. Mais c’est aussi une grande…

[Application] Namata – "La méditation simple et ludique"


Pour bien débuter et poursuivre notre pratique de la méditation que je vous propose, aujourd’hui, de découvrir l’application française Namatata. ****************************** Commençons par la petite vidéo de présentation : ****************************** J’ai eu la chance de me voir offrir un accès pour tester toutes les fonctionnalités de l’application et vous dire ce que j’en pense ! Alors, c’est parti… D’abord, elle est…

De nouveaux défis pour une année réussie!


🌟 Avant de commencer cet article, il me semble important de vous préciser que je n’appartiens à aucun groupe religieux, je n’ai même aucune croyance particulière si ce n’est en la force de l’Amour ❤️ et en le pouvoir de l’Humain 🙏 Au détour de mes recherches de pensées positives à vous partager, j’ai récemment découvert la page Spiritualité & Créations…